Eu não comecei a aplicar hipnose em mim com o objetivo de criar um curso ou me tornar professora.
Comecei porque precisava cuidar de mim.
À medida que fui conseguindo compreender e transformar minhas próprias demandas emocionais, algo novo começou a nascer: primeiro, o desejo de compartilhar essa experiência; depois, a necessidade de organizar aquilo que eu fazia intuitivamente em um método que pudesse ser ensinado.
O curso surgiu como consequência de um processo de transformação pessoal.
Conhecendo a hipnose do lado de dentro
Quando passei pela minha primeira sessão como cliente, fiquei fascinada pelo meu universo interno.
Até aquele momento, eu nunca havia experimentado nada parecido. Perceber que minhas emoções, comportamentos e reações não aconteciam sem motivo mudou completamente a forma como eu me enxergava.
Existiam causas, intenções, aprendizados e mecanismos inconscientes influenciando minhas escolhas. E, se eu pudesse compreender esses processos, também poderia transformar a maneira como eles interferiam em minha vida.
Para mim, aquilo parecia um superpoder: finalmente existia um caminho para produzir as mudanças que eu buscava há tanto tempo.
Quando fiz meu primeiro curso de hipnose, porém, não tinha com quem praticar. Então comecei a treinar comigo mesma.
Primeiro, usei áudios prontos. Depois, passei a gravar áudios com a minha própria voz. Conforme encontrava dificuldades, buscava compreender o que estava acontecendo e desenvolver novas formas de conduzir o processo.
A prática se tornou constante.
E, porque eu praticava muito, também evoluía rapidamente.
Cada desafio me obrigava a ampliar minha capacidade de observar, compreender, testar caminhos e lidar com aquilo que surgia dentro de mim. Foi um processo contínuo, sem uma linha de chegada definitiva.
O que a autoaplicação transformou em mim
A auto-hipnose ampliou profundamente minha percepção daquilo que era inconsciente em mim e do quanto esses processos interferiam em todas as áreas da minha vida.
Também me ensinou algo essencial: nem tudo é sobre aquilo que as outras pessoas fazem. Muitas vezes, o que sentimos e a forma como reagimos também revelam algo que precisa ser compreendido dentro de nós.
Essa experiência expandiu brutalmente meu raciocínio clínico.
Deixei de depender rigidamente de scripts e métodos fechados. Aprendi a perceber o que acontece, compreender o processo, escolher um caminho e aplicar a técnica com muito mais segurança.
As técnicas deixaram de ser trilhos dos quais eu não podia sair e passaram a ser recursos disponíveis dentro de um mapa muito maior.
Desenvolvi uma posição interna capaz de entrar em contato com meu mundo inconsciente sem recuar diante do que encontrava. Passei a observar o que ressoava no corpo, reconhecer a linguagem das manifestações inconscientes e compreender, na prática, como as partes internas se organizam, se protegem, entram em conflito e procuram soluções.
Isso me trouxe um tipo de conhecimento incorporado que não poderia ser adquirido somente por meio de livros.
É um conhecimento que nasce da experiência.
O que pode faltar quando a hipnose é conhecida apenas do lado de fora
Enquanto eu aprendia hipnose para compreender e transformar a mim mesma, percebia que muitas pessoas estavam aprendendo apenas para aplicá-la em terceiros.
Isso começou a provocar uma pergunta em mim:
Como compreender profundamente o processo de outra pessoa sem nunca ter experimentado, no próprio corpo, aquilo que se conduz?
Não acredito que um terapeuta precise passar por todas as experiências de seus clientes para ser competente. No entanto, conhecer a hipnose apenas do lado de fora pode limitar a compreensão de fenômenos que são muito diferentes quando vividos internamente.
Quando o terapeuta nunca observa em si a resistência, o medo, a dissociação, os conflitos, as defesas ou a falta de congruência, corre o risco de interpretar esses movimentos de forma superficial.
A resistência pode parecer falta de colaboração.
A defesa pode ser tratada como um obstáculo.
O bloqueio pode ser visto como fracasso da técnica.
E o terapeuta pode passar por cima de processos que, na verdade, estão tentando proteger a pessoa.
A experiência interna amplia a empatia e reduz o julgamento. Ela ensina que nem toda parte que impede uma mudança está contra o processo. Muitas vezes, ela está tentando preservar segurança, identidade ou equilíbrio emocional.
Quando o terapeuta transcende a técnica, algo muda definitivamente.
É como aprender a voar: os métodos continuam existindo, mas ele já não precisa permanecer preso ao chão de um único roteiro.
Da facilidade intuitiva ao método
Com o tempo, comecei a incentivar colegas de formação a aplicar em si mesmos aquilo que aprendiam para conduzir nos outros.
Mas muitos encontravam dificuldade.
Foi então que compreendi que a facilidade que eu havia desenvolvido não era simplesmente um talento inexplicável. Ela era resultado de treino constante, observação contínua e aprofundamento.
Eu precisava transformar uma habilidade intuitiva em algo que pudesse ser explicado.
Comecei, então, a organizar um método mais racional, capaz de mostrar os primeiros passos para quem desejava desenvolver autonomia na autoaplicação.
Esse processo ganhou forma depois de uma sessão de integração de partes com meu terapeuta.
Naquela noite, enquanto estava deitada para dormir, vivi uma experiência intensa de organização interna. De repente, levantei, abri o notebook e, em poucas horas, desenhei praticamente todo o curso.
Para mim, foi uma experiência profundamente intuitiva, quase canalizada.
Também representou uma transformação pessoal: a passagem de alguém que nunca se imaginaria ensinando para alguém que tinha um método próprio e uma experiência real para compartilhar.
O que ensino aos hipnoterapeutas
Meu trabalho não consiste apenas em ensinar alguém a entrar em transe sozinho.
Entrar no próprio mundo interno sem saber como lidar com o que aparece pode ser insuficiente e, em alguns casos, imprudente.
Por isso, o curso é voltado principalmente para hipnoterapeutas e pessoas que já possuem conhecimentos prévios em hipnose. Elas já conhecem recursos de condução, ressignificação e intervenção terapêutica que podem ser adaptados à autoaplicação.
O objetivo é desenvolver um observador interno capaz de perceber o que acontece sem ser completamente tomado pela experiência.
Esse observador aprende a navegar entre problemas, emoções, recursos, descobertas e possíveis soluções, mantendo uma posição estratégica dentro do processo.
Mas não basta aprender a se dissociar.
Não adianta chegar ao próprio mundo interno com julgamento, crítica, rejeição ou desejo de eliminar partes de si.
Terapia exige acolhimento, compreensão, reconhecimento e integração.
Ao longo do processo, os alunos aprendem a:
- entrar em auto-hipnose com mais autonomia;
- observar emoções sem serem completamente dominados por elas;
- reconhecer e conduzir partes internas;
- utilizar respostas ideomotoras;
- compreender resistências e defesas;
- acessar recursos internos;
- desenvolver raciocínio terapêutico durante a autoaplicação;
- reconhecer os próprios limites;
- saber quando interromper o processo e buscar ajuda.
Essa última habilidade é indispensável.
Autonomia não significa ter que resolver tudo sozinho
Auto-hipnose não deve ser apresentada como uma promessa de autossuficiência emocional.
Existem experiências que podem ser observadas e trabalhadas com autonomia. Outras exigem acompanhamento profissional, segurança, estabilidade e um olhar externo.
Questões estruturais, traumas muito intensos, desorganização da identidade ou reações que fazem a pessoa perder sua posição de observadora não devem ser forçadas.
Saber parar também é uma competência terapêutica.
Autonomia não é insistir até conseguir. É conseguir avaliar o que pode ser conduzido sozinho, reconhecer quando o processo ultrapassou os próprios recursos e procurar apoio antes de produzir mais desorganização.
Essa compreensão também melhora o trabalho clínico.
O terapeuta que aprende a respeitar seus próprios limites tende a compreender melhor o ritmo, as defesas e os limites de seus clientes.
Mais do que seguir um áudio
Quando alguém escuta um áudio pronto, está seguindo a condução e o raciocínio de outra pessoa.
Isso pode ser útil, mas ainda é uma posição predominantemente passiva.
Na auto-hipnose terapêutica que ensino, o praticante assume uma posição ativa. Ele observa o que acontece, formula perguntas, interpreta respostas, escolhe recursos e modifica a condução de acordo com o processo que está vivenciando.
Ele não está apenas recebendo sugestões.
Está desenvolvendo autonomia para investigar, compreender e cuidar do próprio mundo interno.
Essa é a diferença entre apenas ouvir uma prática de auto-hipnose e aprender a conhecer a hipnose do lado de dentro.
O próximo passo
Meu curso atual é voltado para terapeutas porque eles já possuem ferramentas para lidar com aquilo que podem encontrar e realizar processos de ressignificação com mais segurança.
Mas também pretendo desenvolver uma versão voltada para pessoas sem formação em hipnose.
Essa proposta não será ensinar qualquer pessoa a mergulhar sozinha em traumas profundos. O foco estará no desenvolvimento da auto-observação, da compreensão emocional, do acolhimento e da capacidade de se relacionar de maneira mais consciente com o próprio mundo interno.
Porque, mesmo antes de qualquer intervenção profunda, existe algo terapêutico em aprender a observar sem se confundir completamente com aquilo que se sente.
Existe algo terapêutico em compreender.
Existe algo terapêutico em deixar de combater a si mesmo e começar a escutar o que acontece por dentro.
Foi assim que a auto-hipnose transformou minha relação comigo, com meus clientes e com a própria hipnose.
E é por isso que eu a ensino.
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